Aicinam pievienoties no septembra uz vingrošanas nodarbībām Muguras veselības grupā.

Trešdienās plkst. 8.00, 72.kab. 

Vada sertificēts fizioterapeits Nikolajs.

Pieteikties Rehabilitācijas reģistratūrā vai tālrunis 27044808. 

Lielākai daļai no mums ir problēmas ar muguru, pēc klientu pieprasījuma atsākam vadīt muguras veselības grupu izmantojot dažādus vingrojumus tepat Salaspilī !

Piemērots cilvēkiem, kuriem ikdiena ir saistīta ar ilgstošu sēdēšanu pie datora vai arī tiem, kuriem ir liela fiziska slodze. Nodarbību laikā ir iekļauti dziļās muskulatūras vingrojumi, spēka, stiepšanās, kā arī līdzsvara vingrojumi.
Vingrojumu galvenais mērķis – mugurkaula stabilitāte un skeleta fiksācija.
Vingrojumi ir ar zemas intensitātes slodzi, tāpēc jo īpaši ir piemēroti gan iesācējiem, gan vecāka gadagājuma cilvēkiem – visiem, kas vēlas rūpēties par savu veselību un uzlabot emocionālo stāvokli.

Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības  pieaugušajiem “Muguras veselība”:

• uzlabos muguras veselību sēdoša vai fiziski smaga darba veicējiem;
• mazinās muguras un locītavu sāpes, muskuļu disbalansa, muskuļu saspringuma, spondilozes un spondiloartrozes u.c. saslimšanu gadījumos;
• atbrīvo no dienas laikā uzkrātā stresa un līdzsvaro nervu sistēmu;
• regulāras nodarbības attīsta pareizu stājas stereotipu un muskulatūras spēku;
• uzlabo lokanību;
• stiprina imunitāti

Gaidām uz vingrošanas nodarbībām!